20年後も素敵な家

目指しているのは、20年経っても色あせないデザイン・質感・機能性

21 2018
長かった お買い物マラソンも、終わっちゃいましたね。

私はといえば、予定通り 義母への
母の日のプレゼントと…



個包装が嬉しい ♪


娘のレギンスが 破れてしまったので、
私の物と一緒に1枚ずつ購入して 終わりにしました。


 


破れた物は 薄手の造りだったので、やっぱり こういう
しっかりした生地の物が良いのかな~ と ;;

国産の綿素材ということで、期待大です。

本当は マラソン期間内に ご紹介したかったのに、
間に合わなかったっていう… ヾ(´▽`*;)ゝ"



リビングの絵本・おもちゃ収納を見直し

さて、お久しぶりのリビング全景です。


おもちゃ絵本1


息子の入園に合わせて、ジャングルジムを 和室に 移動させたので
また 広々と感じるようになりました ///

こちらの棚の 絵本&おもちゃ収納
2歳の息子向けに、地味に カスタマイズしてみたり。


おもちゃ絵本2


やっぱりね、上の娘も もう小学4年生ですから
遊ぶというと お絵かきや工作か、
学習用タブレットに付いてくる ゲームなんかになってきまして ;;

おもちゃで遊んでいるのは 主に 息子の方なので、
その彼が使いやすいようにしていかないと ダメですよね。


今回は、そういった見直しの解説となります (*^_^*)



絵本収納は、仕組みをシンプルに

以前の絵本収納はというと、1つの仕切りごとに
入れる本を マスキングテープで色分けして
種類別に きっちり収納してもらう… というやり方でした。


おもちゃ絵本5

おもちゃ絵本6


↓↓ 詳細は こちらから ↓↓


これはこれで、当時の片付け担当である
上の娘 (当時8歳) には 分かりやすくて良かったのですが…

今後、片付けのメインを担ってもらう予定の
息子にとっては、まだちょっと ややこしいかなと ;;


そこで マスキングテープの色= 白1種類のみ に変更。


おもちゃ絵本8


とりあえず、上中段に入れる本 (マスキングテープを貼らない)
下段に入れる本 (白いマスキングテープ)
区別さえつけば 良いことにしてみました (o^-^o)


本の順番についても『右から背の高い順』に
入れてもらえば、それでOK!!


おもちゃ絵本9


それでも息子には、まだ難しいようですが…

彼が片づけてくれた場合は 順番のことは置いておいて、
とにかく褒めまくってます (笑)


また、小さい子でも 本の出し入れがしやすいように
本の冊数自体を減らして 隙間を作り、
手指が入りやすいようにしておきました。


おもちゃ絵本7



おもちゃ収納は、ラベルにひと工夫

おもちゃ収納の方は、小分けにする入れ物を
無印の『やわらかポリエチレンケース』にしてみたり…

↓↓ 詳細は こちらから ↓↓

ケース自体に 写真ラベルを貼りつけることで、
とても使いやすくなっていました。


おもちゃ絵本4


↓↓ 詳細は こちらから ↓↓


息子の様子を観察していると、ちゃんとラベルの写真を見て
中に 何が入っているかを確認してから
ケースを取り出しているので、ラベルの効果は 絶大です!!

ただ、気に入りすぎたのか
何度も ラベルを剥がそうとしてしまって ;;


おもちゃ絵本3


↑↑こういう、写真を挟み込むタイプの
ラミネートカードで作っていたせいもあるのですが…

上のカバーが何枚か、
ぺローンと開いてしまいました (´_`。)


そこで、以前 迷って選ばなかった方の
硬質カードケース』を使って、ラベルを作り直すことに。


おもちゃ絵本12


先日、オリジナルの『筋トレカード』で使用した物の
小さいバージョンですね ///

このタイプなら しっかりしているので、
破損も しにくいと思います。


今回使用した B8・名刺サイズ
半分に切った L版写真が、ちょうど ぴったり入りました ♪♪


おもちゃ絵本10

おもちゃ絵本11
写真は自分で編集&印刷しています


以前のラミネートタイプだと、写真を半分に切った後で
さらに サイズの微調整が必要だったので ;;

何気に、これは 嬉しかったです ヾ(´▽`*;)ゝ"


ひたすら 写真を切って入れて…
あっという間に、大量のラベルが 出来上がりましたよ~!!


おもちゃ絵本13


この『硬質カードケース』は 上部が開いていて
いつでも中身を取り出せるので、写真の交換も可能です。


おもちゃ絵本20


最初から こちらにすれば良かったかな…??

とはいえ、剥がした ラミネートラベルの方も
ほとんどは まだ綺麗なので、
使える物は ケースの底面に貼りつけてみました。


おもちゃ絵本14


ケースを棚から出すときは 側面のラベルを見ますが、
中のおもちゃを ポイポイと片付ける際には
ケースは 床に置いていますから、
底面に ラベルがあった方が見やすいですものね ♪♪

このアイディア自体は、数名の整理収納アドバイザーさんが
やってらっしゃるのを参考にさせていただきました。



底面に貼る分には、やっぱり ラミネートカードの方が
ぴったりと平らに装着できますし、
中の写真も飛び出さないので良いと思います。

要は 適材適所だなと。


ともあれ、これで また1つ、ラベルが使いやすくなりました ♪♪


おもちゃ絵本15


以前は 中段に置いていたケースも、
息子が使いやすい下段まで、位置を下げましたよ。

では、前に 下段に置いていた
おもちゃ類は どこへ行ったかというと…

↓↓ 以前の様子は こちらから ↓↓

こちらの ままごとキッチンの中に、
一部を移動させました。


おもちゃ絵本17


扉を開くと、こうです。


おもちゃ絵本18

おもちゃ絵本19


バミテープも健在です (笑)


今まで 何となく、ままごとキッチンの中には
ままごとで使う物を入れたい… と思っていたのですが
息子が全然、ここで遊んでくれないので (´_`。)

もう、ままごとキッチンというよりは
扉付きの収納庫 と考えるようにしました ;;


おかげで、外に出ているおもちゃは
ポリエチレンケースに入っている おもちゃのみとなり、
見た目が すっきりしたので良しとします。


おもちゃ絵本16


まぁ、この他にも 大きなおもちゃは、
和室の死角に置いていたりするんですけどね ///


おもちゃ絵本21

おもちゃ絵本22


地味~に 地味~に アップデートしている、
わが家のおもちゃ収納。

また何か変化があったら、ご報告させて下さい (v^ー°)



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リビング 収納 育児

前回の記事、なんと 石本さんご本人 から
ツイッターで 引用リツイートしていただきました!!


そんな風に 言っていただけて嬉しい~ ヾ(*´∀`*)ノ゛
これからも 筋トレ頑張ります!!



楽天お買い物マラソン、スタート!!

さてさて、楽天お買い物マラソンです。





3月に2回あったからか、今月は 遅めのスタートで…
開催を待ちわびておりました (*^_^*)

本日は ポイント5倍&2倍デーということで、
絶好の お買い物チャンスでもあり。


ポイント5倍デー2 ポイント2倍デー
※ どちらも エントリーが必要


買いたい物も 溜まっていましたので、
さっそく行ってみましょう!!



1店舗目

爽快ドラッグさんで、いつもの日用品ストックを。


  
※ リンクは一部です


今回は 宣言どおり、プロテイン&シェイカーと
安価な割に 効果が高いという、ビタミンCのサプリメントも
(これも、石本さんがおススメしてらした) 購入。

4,000以上10%OFFクーポン も利用できました ♪♪


そういえば、ネット通販の際は 必ず経由していた
ポイントサイトの げん玉 から 楽天に行けなくなった… という話を
以前 チラッと書いた のですが。

その後も 復活する様子が無いので、
メインで利用するポイントサイトは、最近 評判の良い
ハピタス に切り替えることにしました。


その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス


楽天も使えますし、とくに LOHACOは
ポイント倍率 1.5%なので、げん玉よりも お得です ♪♪

げん玉と違ってポイントを現金化することは出来ないようですが、
(※ すみません、現金交換も可能でした!!)
楽天ポイントに交換できるので 問題無し。



2店舗目

春用のスリッパ。買い回りが始まるまではと、
ずっと 冬用で我慢していました (笑)





こちらは 4足セットで送料無料!!
カラーは 8色、サイズは M/Lから選べます。

娘の足が大きくなって、私と ほぼ変わらないので
もう大人用で良いんじゃないか… と思い、
私・夫・娘・実母 (週1で来訪) 用に 購入しました。

もちろん、単品の販売もありますよ (v^ー°)


 


こちらの店舗、今なら
3,000円以上で 3%OFFクーポン が使えます ♪♪



3店舗目

春になり、寝具を お気に入りのリネン に換えたのですが
そうなると気になる 息子のオムツ漏れ…

手持ちの小さな防水シーツでは 間に合わないので、
大きいサイズの物を購入することにしました。





昨年は 何度も、シーツの下の敷きパッドにまで
おし〇こが染みてしまい 洗濯が大変だったのですが ;;

これで 今年は大丈夫かな ヾ(´▽`*;)ゝ"

送料無料なので1枚買ってみて、良ければ
もう1枚 揃えようと思います。



4店舗目

ビタクラフトの 26cmフライパン。





前に 深いタイプを購入したところ、
テフロンもしっかりしていて とても良かったので
今回は 浅いタイプも。

この 26cmというのは 内径のことで、
実際の口径は もう少し大きいようなので
お気を付けくださいね ;;

私は 口径28cmの物が欲しいのですが、
これで ちょうど良いんじゃないかと思います。



5店舗目

息子用に、初めての傘を。





これ、持ち手の所が 木目っぽくなっていて
とっても可愛いのですよ ///

柄は エレファントにしました o(^∇^)o♪



6店舗目

傘に合わせて 長靴も。
前から狙っていた、stample の物にしました。





stample は 靴下も人気ですが、
長靴が すごく有名みたいですね~ (@_@)

色は ターコイズを。

少し大きめの 16cmにしたので、同じ店舗で
こんな可愛い中敷きも購入しました。





購入画面で 送料がプラスされてしまいますが、
長靴と同梱であれば、後で 送料0円に修正してくれると
注意書きがありましたよ ♪♪

今回は 買わなかったのですが、
こんな もこもこタイプの中敷きもあるみたい ///





雪の降らない地域だったら、
これで オールシーズンいけそうですね。



7店舗目

これまた息子用に、子どもが「自分で掬える」ことに
定評のある ユニバーサルプレート。


 


どうにも まだ、スプーン使いが上手ではないので…
14cmと16.5cmを購入しました。

ちなみに カトラリー類は、以前から
ののじシリーズを愛用しています (*´∀`*)ゞ



8店舗目

好きなブロガーさんが、絶賛してらした本。





図書館で借りてみたら とても良かったので、
手元に置いておきたくて購入。

抜くだけでない雑草との付き合い方や、
道具の使い方なども詳しく載っていて 参考になります。

今春こそ、もう少し庭に 手を掛けてあげたいので
いろいろと勉強している最中です… ;;



9店舗目

先月購入して、良かったスカートの色違いを。





前回は黒、今回は ブルーにしました。

今月は 服を買わないとか言ってたくせに、何だか すみません…
さっきの本と こちらは、ポイントで購入しましたよ ;;

3,000円以上で 300円OFFクーポン が出てます!!



10店舗目

1,000円以下なので 店舗数には カウントされないのですが、
お手頃価格で 雰囲気の良い卓上ほうき。





娘の部屋で、机の消しカスを掃う用に 購入しましたが
良さそうなら LD用にしてしまうかも (*´∀`*)ゞ

2つまで メール便可能だそうです ♪♪


**********


と、こんな感じで あっという間に、実質9店舗達成です。

以前から 欲しい物は決めてあったので、
無駄な物を買ったつもりは無いのですが… ← 言い訳?

後は 母の日用のギフトを探したら、
今回は フィニッシュにしようと思っています ( ´∀`)


↓↓ 他ブロガーさんのレポも 参考になります

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お買い物 楽天

14 2018

ものぐさだから、ダイエットも続けやすく。

水曜日の記事に 入れられなかったのですが、
イエマガさんでの連載『こだわりママの家づくりノート
第50回が更新されています ♪♪


kodawari_mama02_2017111017190419a.jpg
【バックナンバーは こちら から】


今回は “暮らして気づいたダイニングの失敗後編】”。

前編同様、なかなかの反響があったらしく
すでに イエマガさんの方にも、感想が届き始めているそうで…

本当に ありがとうございます!!

送っていただいた感想は、
どれも とっても楽しみに 拝見しております (人´∀`).☆.。.:*・


↓↓ 元記事は こちらなのですが、

連載の方 では、わが家のダイニングの見せ梁まで
3Dマイホームデザイナーで 完全再現していただいているので、
わが家と ダクトレールとの相性の悪さが
すご~く 分かりやすくなっていますよ ヾ(´▽`*;)ゝ"

よろしければ、ぜひ ご一読下さいませ ♪♪



酵素ドリンクと私

誰も 覚えてらっしゃらないと思いますが…
数ヶ月前から 私、ダイエットを始めておりました (笑)。

元はといえば 素敵ブロガーさんの記事を拝読して、
よし、酵素ダイエットを始めよう!!」と
分かりやす~く感化されたのが きっかけ m(_ _)m

↓↓ 過去記事 ↓↓


ちなみに、スタート時の 私の体重は 47㎏!!

数字だけ聞くと ピンと来ないかもしれませんが
身長153cmで、筋肉の無い私は
この体重だと ザ・中肉 という感じの見た目です (´・ω・`)

ちなみに 結婚式のときは、退職の引き継ぎが過酷すぎて
38㎏しか 体重がありませんでした ;;

さすがに この時は 骨と皮状態だったので、
自分的なベスト体重は 42㎏ くらい。


なのに、上の娘の授乳期間が終わったあたりから
少~しずつ増え始めて (ノД`)・゜・。

息子の妊娠前が 45㎏、そして その後も食欲が止まらず、
最終的には 前述の 47㎏ になってしまいました ;;


さすがにこれは、今のうちに 何とかしないと… と
思っていた矢先の 酵素ドリンクとの出会い。





そういえば、同じイエマガさんで 連載させていただいている
いえ*もの*ことびより』の やっこさんも、
こちらの酵素ドリンクで ダイエット成功 されていたことを
後で知りました (やっこさん、勝手にリンクして 申し訳ありません ;;)

これは ますます、商品への信憑性がアップ ♪♪


付属の説明書によると、酵素ドリンクで
本格的なダイエットをやるには
かなりストイックな断食と 並行しなければいけないのですが…

普段は 発達障害児&2歳児ワンオペ状態の私、
そんなことをしていたら 身体が持ちませんので ;;

朝:普通に食べる&酵素ドリンク
昼:軽めに済ます

  (水切りヨーグルトと野菜ジュース、ゆで卵とチーズなど)
夜:白飯抜き&軽めのおかず&酵素ドリンク

という「やる気あんのか!!」って感じの方法で
2ヶ月ほど 試してみたところ、
驚きの -2.5㎏減 で、44.5㎏ まで スルスルと落ちたのです (@_@)


味も甘くて美味しく、炭酸で割って飲むと
お酒を飲んでいるかのような満足感もありましたので、
わりと 無理なく続けられていた気がします。

このまま、目標の42㎏まで頑張るぞ~ と思っていたら…
出会ってしまったのですよね。

あの本に!!!!



筋トレ本と私

あの本とは、過去記事でも チラッと書いたのですが
石本 哲郎さんの『超実践 美ボディメイク』のことです。





↓↓ 過去記事 ↓↓


ダイエットをするなら、筋トレも並行してやらないとな… と
Amazonで この手の本を漁っていたところ、
あまりにもレビューが良いので 気になってしまい 購入しました。

インスタでも話題になっているという、この本。

家で出来る 簡単な筋トレ方法や
スケジュールの組み方、摂取すべき栄養素などが
明快に 分かりやすく紹介されています。


これは まさに、今の私が求めていた本!! と
鼻息も荒く 読み進めていたところ、

*** 本文より、一部抜粋 ***

ボディメイクは、3段階で考えましょう。
増量期、減量期、維持期、この3つです。

なぜ3段階必要かというと、筋肉をつけることと、体脂肪を落とすことを
同時に行なうのは難しく、失敗しやすいからです。

増量期で筋肉を増やして 痩せやすい体をつくってから
減量期で体脂肪を がんがん落とす方が無難です。


****************

えーーー!! マジでぇぇぇーーーーー!!??

私ってば、ノー筋肉状態のままで
はりきって 2.5㎏ も落としちゃいましたけど…

もっと早くに 知りたかった (ノД`)・゜・。


でも ダイエット後も、適度な筋肉を維持するには
減量前に しっかりとした筋肉を造ることが大事ということで
まだ 目標体重に達していない今なら、
筋トレを始めても間に合うのでは!? と決意。

ここで一旦 酵素ドリンクをストップし、
その後、数ヶ月間の筋トレに励みました…


と 言いたいところなのですが、
怒涛の入園準備による ミシン地獄の前後に
ちょっと… 半月くらい…

サボってしまいまして  ← バカヤロー!!


そもそも、石本さんが提唱している 筋トレ方法は
ダイエットを “非日常” にしない」という理念のもとに
短時間かつ 休息日も挟みつつ、
日常的に 続けやすいように構成されています。

だから、ここでの 一番の問題は

続けやすい筋トレのはずなのに、
     なぜ サボってしまったのか??


これです ;;


筋トレ自体は 簡単なもの。

忙しかったとはいえ、1日15分程度の時間が
確保できないほどではなく
私の意思が弱いから と言ってしまえば それまでなのですが…
(まあ~ それが 80%くらいなんですけども)

取りかかるまでに、ついつい 億劫な気持ちになってしまう理由
どこかに 潜んでいるはずなのです。


考えた結果… このB6サイズの小さな本に
見開きで載っている筋トレ方法を参照しながら 筋トレするには、
本を 何か重い物で押しつぶして、
開きっぱなしにしておく必要がありました。


美ボディ1
おむつカゴで押し開くの図


しかも、開くページは 毎日3~4種類ずつで日替わり。

筋トレは 立ったり寝転んだりしながら行うので、
その度に 本の位置も移動させなくてはいけません (´_`。)

覚えてしまえば良いのですが、細かいコツが びっしり載っているので
手の向きなどを 毎回確認しないと心配になってしまう。


もともとが 酷いズボラな私は、どうもこの
毎回 違うページを探しては 押し開く” という作業を
ひどく 面倒に感じていたようなのです…!!


そこで 一念発起して、必要な筋トレ解説のページを
家のプリンターで スキャン → 編集。


美ボディ2


1日で必要な筋トレ方法を、やる順番通りに並べて

① 上半身メインの日
② 下半身メインの日
③ 腹筋メインの日


の3種類に分け、それぞれ印刷してみました。
(石本さんの筋トレは、基本的に この3種類の繰り返し)


これを、Seria で購入した『硬質カードケース』×3に
種類別に 入れ込んでいけば…


美ボディ4


オリジナル “筋トレカード” の完成です!!


美ボディ3
※ 解説部分には ボカしを入れさせていただいてます


例えば 上半身の筋トレをしたい日は、
① 上半身メインの日 のカードを選んで持っていけば…

本のように 開いて押しつぶす必要もなく、
毎回ページを探す手間もなく!!

必要な情報を参照しながら、
順番どおりに 筋トレが出来るというワケです ♪♪


美ボディ6
裏と表があります


もちろん、寝転んだり 立ち上がったりする際の
持ち運びもラクラク (v^ー°)

クリアフォルダーなどでも 代用可能ですが、
硬質カードケースで造った方が スペシャル感が出ますので
私的には、硬質カードケースが おススメです ///


普段は ワークスペースの引き出しの裏に、
こっそりと忍ばせておくことに。


美ボディ5


カード右上に貼った ラベルのおかげで、
どれがどのメニューかも すぐに分かります (v^ー°)


美ボディ7


ちなみに、その手前に置いてあるカゴには
石本式の筋トレでは 必須の
ダンベル&500mlのペットボトル を入れました。


美ボディ8
見た目がアレなので、一応 目隠ししてます…


ダンベルは、ダイエットマニアの実母 (ただし痩せてない)
今は使っていないというので 借りてきた物。

ペットボトルも、いつも飲んでいる炭酸水の余りです ;;


筋トレ時に まとめて リビングまで持っていくので、
持ち手つきのカゴだと 便利ですね。





このような 涙ぐましい努力を重ねた結果、
以前よりも気軽に 筋トレを続けられています ♪♪

体重は 45㎏台 をキープしているので、
減量期の再開に向けて
今のうちに しっかり筋肉を付けておきたいと思います。


後は、大事なのは 栄養素ですね!!

今夜から始まる 楽天の買い回りでは、
石本さんおススメの プロテイン
ようやく手を出してみる予定です… (*´∀`*)ゞ


 


大袋だと、続けられなかったときが怖いので
お試し感覚で 少量タイプにしようかと。

私は 牛乳を飲むと お腹が痛くなるタイプなので、
乳清タイプのプロテインではなく
大豆タイプのプロテインを選んでみました。


後、石本さん激推しの健康食材と言えば
鯖缶 なのですが… これも苦手で あまり食べたことがない ;;

でも、本には 鯖缶の食べやすい調理方法が
色々載っているので、今度 試してみようと思います!!


ちなみに 石本さんは、酵素ドリンクの効果には
懐疑的でいらっしゃるようなのですが ;;

私としては 効果を実感できていたので、
減量期には また お世話になるつもりです ( ´∀`)

酵素ドリンクによって痩せるワケではなく、食欲だったり
甘い物を食べたいという気持ちを 抑制する効果がある気がするのです。




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なんだか長々と、三十路女のダイエット話に
付き合わせてしまって ごめんなさい。

次回は また、お買い物記事で お会いしましょう ///



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